Curso online

Gestión de emociones con estoicismo

Cómo Afrontar los Desafíos de la Vida con Entereza y Resiliencia Gracias a la Sabiduría Milenaria de Marco Aurelio el Emperador, Séneca y Epicteto, entre otros.

Sin importar quien eres ni donde hayas nacido, no puedes escapar de los momentos difíciles en la vida, esos que llegan cuando menos lo esperas. Momentos tales como:

• Una dolorosa ruptura amorosa.
• La inesperada muerte de un ser querido.
• La llegada de una enfermedad que nos cambia la vida por completo.
• Una pésima situación económica y laboral.
• La vivencia de enormes injusticias que sabes no serán compensadas.
• El distanciamiento para siempre de amigos o familiares.
• La ansiedad por un futuro trágico que anticipas constantemente.

Lo que sí puedes hacer, es elegir la manera en la cual actuarás frente a estas situaciones.

Opción 1: Quejarte y gritar a los cuatro vientos la vida desdichada que tienes.

Opción 2: Ponerte de pie, enfrentar la situación con entereza e intentar aún en esos duros momentos encontrar felicidad.

Si decides elegir la segunda opción, este curso te dará herramientas invaluables que te acompañarán en tu camino. Más precisamente aprenderás:

Módulo 1: Los pilares del pensamiento estoico.

¿Qué significa estoicismo realmente?

Cómo surgió el estoicismo a partir de la caída de la antigua Grecia, y de qué manera esto explica su actual popularidad.

Los oscuros lugares de la mente humana que la psicología jamás podrá cubrir y que la filosofía sí puede hacer.

¿Nuestras preocupaciones filosóficas son las mismas que hace 2500 años cuando surgió Platón?

Las 3 grandes escuelas de filosofía en la antigua Grecia. ¿Cuáles eran sus características y principales diferencias?

La gran diferencia entre nuestra percepción del mundo en comparación a la de los estoicos, y cómo esto explica el enorme desarrollo económico y tecnológico actual en tiempo record.

El pathos como la preocupación excesiva por las situaciones demasiado malas o demasiado buenas que nos suceden. Explicación con ejemplos cotidianos.

¿Por qué nos ponemos mal en nuestro cumpleaños o fechas festivas? ¿Como el estoicismo puede explicarlo y ayudarnos a evitarlo?

La apatía como la gran solución ante las emociones fuertes de intensa alegría o tristeza.

Módulo 2: La alegría

Definición de alegría según los griegos. ¿En qué se diferencia del placer y por qué confundimos ambos términos en la actualidad?

Cómo saber si eres realmente feliz o simplemente tienes momentos de placer.

Cómo termine de comprender el concepto de alegría mientras construía mi casa con mucho dolor y a 40° de calor en verano.

Como la posmodernidad arruinó completamente el concepto de pasión presentándola como una virtud cuando los estoicos lo veían como una enfermedad a erradicar.

Cómo ser una persona virtuosa y ecuánime puede llevarte a una auténtica menos emocionante, pero más auténtica y feliz.

Cómo la dictadura de la diversión y la alegría nos lleva a decepcionarnos de momentos  (una fiesta, una relación, alcanzar una meta) que creemos nos traerán felicidad.

Módulo 3: La ansiedad.

¿Qué es la ansiedad según los griegos? ¿Cómo la sociedad de rendimiento fomenta la ansiedad?

Porque los estoicos estarían completamente en contra de la percepción del pasado en la película «Volver al futuro».

La razón por la que nos sentimos extraños al cumplir nuestros sueños y cómo se relaciona esto con el Pathos.

Consejos prácticos de Séneca para aliviar tu ansiedad y que puedes aplicar en momentos críticos.

Cómo entender la paradoja del tiempo en la película «Terminator 2» que puede ayudarte a reducir la ansiedad.

El gran peligro de realizar una «Profecía autocumplida» tras la excesiva preocupación por una situación futura.

Cómo la exposición a redes sociales incrementa exponencialmente la ansiedad.

Módulo 4: La ira.

¿Qué es la ira según los griegos? ¿Buscaban los estoicos eliminarla por completo o la necesitaban para alcanzar sus metas?

Cómo la ira (y su necesidad constante de buscar objetos de castigo) puede llevarnos a realizar actos terribles con consecuencias irreversibles.

¿Qué diferencia hay entre la ira y el simple enojo producido por situaciones cotidianas?

¿Es la ira parte de una vida feliz y equilibrada?

5 características de la ira que la convierten en una emoción repugnante.

¿Es la aceptación de la realidad una alternativa efectiva para el control de la ira?

¿Por qué Aristóteles creía que la ira podía llegar a ser buena? ¿Qué fundamentos planteaban los estoicos para contradecirlo?

¿Es la ira algo natural e inherente al ser humano?

¿Puede la ira ser útil y virtuosa si la practicamos en su justa medida?

Módulo 5: El orgullo.

¿Qué es el orgullo según los griegos? ¿En qué se diferencia de la vanidad del ego?

Cómo la visión del estoicismo frente al orgullo me ha ayudado a gestionar mis emociones en redes sociales. Ejemplo de discusiones reales con haters.

Una sencilla técnica propuesta por los estoicos para diferenciar de manera infalible a una persona humilde de una orgullosa.

¿Por qué tener una autoestima alta es peligroso para nuestra integridad psicológica?

Cómo la sociedad de rendimiento y autorrealización crea las condiciones perfectas para generar una gran cantidad de personas vanidosas en el corto plazo, pero frustradas en el largo.

¿Podemos con esfuerzo librarnos completamente del orgullo y del ego?

Cómo una visión de vida realista puede llevarnos a tener una autoestima moderada, pero inquebrantable.

La metáfora de “La fuente insultada” propuesta por Marco Aurelio que demuestra la falta de pureza que llevamos dentro.

Cómo el rechazo amoroso puede develar ante el mundo el enorme ego que ocultas.

3 conceptos estoicos fáciles de aplicar que pueden ayudarte a eliminar el orgullo.

Cómo Marco Aurelio el emperador usaba la consciencia de la muerte como herramienta para erradicar su orgullo justo antes que aparezca.

Módulo 6: El temor y la angustia existencial

¿Qué es la angustia existencial? ¿Es evitable o es inherente al ser humano?

Cómo erradique mi miedo a las alturas (lo que provocaba la burla de mis familiares y amigos) entendió un simple y efectivo principio estoico.

Principales diferencias entre el pánico, el temor y la angustia existencial. ¿Cuáles corresponden al campo de la psicología y cuales a la filosofía?

3 reflexiones existencialistas de Martin Heidegger que nos ayudan a entender desde un nuevo punto de vista como los estoicos veían la muerte.

Cómo aplicar en tu vida la increíble despreocupación por la muerte que tenían Epicteto y Epicuro.

Los 5 pasos de Séneca para eliminar el temor aplicando estoicismo. Ejemplificados con  «Rendir un examen» y «Aprender a andar en bici».

¿Por qué sentimos angustia en eventos familiares o fechas importantes (algo que me ocurría mucho) y que nos propone el estoicismo para aliviarnos?

La metáfora del trigo presentada por Epicteto que te hará reflexionar sobre lo efímero que es nuestro paso por la vida.

Módulo 7: La ataraxia e imperturbabilidad

¿Qué es la ataraxia? ¿Debemos evitarla o fomentarla en nuestra vida?

El gran error que cometen todos los manuales de filosofía al definir la ataraxia (y que puede hacerte quedar como un tonto frente a alguien que realmente sabe de filosofía).

¿Ha renunciado la población general del concepto de felicidad por cansancio y decepción?

Cómo la ataraxia puede explicar mi terrible problema con la impuntualidad.

¿En qué se diferencia exactamente la ataraxia de la felicidad?

Que dirían los epicúreos sobre mi “irracional” preferencia por dar clases en el limonero de mi abuelo en lugar de trabajar donde más dinero gane.

Cómo la ataraxia me ayuda a lidiar con el odio que siento por el calor todos los veranos.

¿Qué diferencias hay entre el concepto de Ataraxia según los estoicos y los epicúreos? ¿Cuál considera que es más importante para aplicar en los tiempos que corren?

Ataraxia según la escuela de los cínicos, los escépticos y Aristoteles.

Cómo ganar la lotería es una de las peores cosas que te pueden pasar según los estoicos.

¡Espera, aún hay más!

Sumado a esta enorme cantidad de contenido, podrás disfrutar de las siguientes bonificaciones totalmente gratuitas.

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39 usd ($ 19.900 ARS)*

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Bonus 1: Masterclass inédita: 12 consejos de vida según el manual de Epicteto. 20 usd (¡Gratis!)

Bonus 2: Cómo aplicar las lecciones del estoicismo en tu vida cotidiana.  15 usd (¡Gratis!)

Bonus 3: Ebook: Las 50 mejores frases sobre estoicismo. 19 usd (¡Gratis!)

Bonus 4: Guía práctica: 10 hábitos para ser un verdadero estoico en el siglo XXI. 17 usd (¡Gratis!)

Bonus 5: Checklist: 30 requisitos a cumplir para llevar considerarte una persona estoica. 9 usd (¡Gratis!)

Total

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Algunas preguntas frecuentes:

1. ¿Cuántas veces puedo ver los videos y hasta cuando? 

Puedes ver los videos todas las veces que quieras. Tu acceso al contenido no tiene vencimiento, es para siempre.

2. ¿Cómo es el formato del curso? ¿Cuándo inicia?

El curso consta de videos ya grabados previamente y subidos a nuestra plataforma online. El curso inicia cuando tu decidas, tendrás acceso a la totalidad del mismo inmediatamente después de realizar la compra. 

3. ¿Cómo accedo al curso finalizada la compra online?

Una vez finalizada la compra recibirás los accesos a nuestra plataforma online de manera inmediata y automática por email. 

De todas formas, ante cualquier consulta puedes escribirme a:  juandenis@filosofiaenminutos.com

4. ¿Cómo accedo al curso finalizada la compra offline con transferencia bancaria?

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5. ¿Cuáles son los medios de pago en los diferentes países?

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